ピラティスをはじめよう
運動経験がないから・・・
身体がかたいから・・・・
難しそう・・・・
恥ずかしい・・・・
若くないし・・・・
何かを始めるときは少し勇気かいるかもしれません。
ピラティスは自分と向き合うもので上手い下手ではありません。
どんな方も無理なく自分に合ったレベルで行えるエクササイズです。
姿勢を良くしたい・・・
お腹を引き締めたい・・・
理由はなんでも、そこが第一歩です。
初めてレッスンにいらっしゃる方はみんなそれぞれ不安な気持ちを持っておられるようです。
でもレッスンを終えて帰られるころには背筋がピンと伸び目線が高くなって
何よりもはつらつとされている姿を目にすると、とても幸せを感じます。
自分の身体と向き合う、深い呼吸とともに無意識にしていた動きを意識して行う
ピラティスはきっとあなたの生活をより良いものにしてくれるはずです。
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- 2010.10.12
- レッスンを増設しました。
- 2010.3.3
- ホームページを公開しました。
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